Cómo hacer queso Shanklish casero, un queso fermentado delicioso y saludable

El queso Shanklish es un queso que se hace con yogurt y especias. Tiene un sabor fuerte y picante, ideal para acompañar con pan pita, ensaladas o como aperitivo. En este post te voy a enseñar cómo hacer queso Shanklish paso a paso, con fotos y video incluidos.

Es muy fácil de hacer en casa, solo necesitas yogurt natural, vinagre, sal y las especias que más te gusten. También te voy a contar un poco sobre los beneficios de este queso, así como algunas ideas para usarlo en tus recetas.

¿Qué es el queso Shanklish?

El queso Shanklish es un queso fermentado que se hace con leche de vaca o de oveja. Su nombre “shanklīsh” o “shanghlīsh”, significa “rojo oscuro”. Esto se debe al color que adquiere el queso al ser cubierto con especias como el sumac, el za’atar, la paprika o la pimienta de cayena. 

El queso Shanklish se elabora mediante un proceso sencillo que requiere separar el sólido de lo líquido del yogurt, cuajar la leche, escurrir la cuajada, formar bolitas, secarlas al sol, guardarlas en frascos hasta que les salga moho y luego lavarlas y cubrirlas con más especias. 

El resultado es un queso duro, seco y aromático, con un sabor ácido y picante. El moho que le sale al queso no es dañino para la salud, sino que le da el sabor característico del Shanklish. De hecho, el moho es una forma de fermentación que ayuda a conservar el queso y a mejorar sus propiedades nutricionales. 

El moho del queso Shanklish es una especie de Penicillium, el mismo género de hongos que se usa para hacer quesos como el roquefort o el camembert. El moho puede tener diferentes colores según el tiempo de maduración, desde verde y blanco hasta amarillo y negro. El moho se puede lavar y secar al sol para suavizar su sabor, y luego se le pueden añadir más especias para darle más aroma y picor.

¿Cómo usar el queso Shanklish en la cocina?

El queso Shanklish es muy versátil y se puede usar de muchas formas en la cocina. Algunas ideas son:

– Servirlo con pan pita, tomates, pepinos, aceitunas y aceite de oliva como parte de un meze o picoteo.

– Añadirlo a una ensalada de tomate y cebolla picadas en cuadros pequeños y aceite de oliva.

– Añadirlo a las ensaladas para darles un toque de sabor y textura.

– Desmenuzarlo sobre una pizza o una focaccia para sustituir al queso rallado.

– Mezclarlo con huevos batidos y hacer una tortilla o unos huevos revueltos.

– Untarlo sobre una tostada con aguacate o mermelada para un desayuno diferente.

– Hacer una salsa con yogurt natural, ajo picado, limón y sal para acompañar carnes o pescados a la plancha.

Cómo hacer queso Shanklish casero: receta paso a paso

Ahora que ya sabes qué es el queso Shanklish y cómo usarlo, te invito a que lo hagas en casa siguiendo esta receta paso a paso. Verás que es muy fácil y divertido. Solo necesitas unos pocos ingredientes y un poco de paciencia.

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Cómo hacer queso Shanklish casero

Cómo hacer queso Shanklish casero

Charo
El queso Shanklish es un queso que se hace con yogurt y especias. Tiene un sabor fuerte y picante, ideal para acompañar con pan pita, ensaladas o como aperitivo.
Tiempo de preparación 15 días
Tiempo de cocción 1 hora 30 minutos
Tiempo total 15 días 1 hora 30 minutos
Plato Aperitivo, Ensalada, Tentempié
Cocina Mediterránea
Raciones 20
Calorías 182 kcal

Ingredientes
  

  • 3 litros de yogurt natural
  • 3 cdas cucharadas de sal
  • 1/2 taza de vinagre blanco
  • Aceite de oliva
  • Especias al gusto: sumac, za’atar, paprika, pimienta de cayena, orégano, comino, pimienta negra.

Elaboración paso a paso
 

  • El proceso para hacer el queso Shanklish se divide en varias etapas que duran varios días. Te las explico a continuación:
  • Primero vamos a calentar el yogurt en una olla hasta que hierva y le vamos a agregar el vinagre y 2 cucharadas de sal. Esto va a hacer que el yogurt se corte y se separe el suero de la cuajada. Apagamos el fuego y dejamos la olla tapada hasta el otro día.
  • Al día siguiente, vamos a colar la cuajada con una bolsa de tela o un tamiz y la vamos a dejar escurrir durante 24 horas para que quede una masa firme y seca.
  • Al tercer día, vamos a sacar la masa de la bolsa y la vamos a condimentar con las especias que queramos y 1 cucharada de sal. Yo voy a usar sumac, za’atar, paprika y pimienta de cayena, pero ustedes pueden usar otras especias como comino, pimienta negra u orégano.
  • Luego vamos a formar bolitas con la masa del tamaño de una pelota de tenis y las vamos a colocar sobre papel absorbente. Las tapamos también con papel absorbente y las dejamos secar bien durante tres días más. Es importante cambiar el papel y dar vuelta las bolitas para que se sequen por todos lados. También podemos secarlas al sol si es posible.
  • Después de que las bolitas estén bien secas, las vamos a guardar en frascos de vidrio tapados y las vamos a dejar en un lugar oscuro hasta que les salga moho. El moho es una pelusa blanca que cubre las bolitas y les da el sabor característico del queso Shanklish. Este proceso puede tardar una semana o más, dependiendo de la temperatura y la humedad.
  • Cuando las bolitas tengan moho, las vamos a lavar y limpiar muy bien con agua. Les quitamos cualquier resto de moho o manchas negras que puedan tener en la superficie y las secamos con papel absorbente.
    Cómo hacer queso Shanklish casero
  • Ahora vamos a cubrir las bolitas con más especias para darles color y sabor. Yo voy a hacer tres variedades diferentes: una con especias rojas como paprika, sumac y pimienta de cayena; otra con orégano y pimienta negra; y otra con za’atar y aceite de oliva. 
  • Para cubrir las bolitas solo tenemos que mezclar las especias en un bol y sumergir las bolitas hasta que queden bien cubiertas. Si usamos aceite de oliva, primero tenemos que untar las bolitas con el aceite y luego pasarlas por el za’atar.
  • Y ya tenemos nuestro queso Shanklish listo para comer. Lo podemos guardar en frascos de vidrio en la nevera por varios meses. Lo podemos servir con pan pita, ensaladas, tomates, aceitunas o lo que más nos guste.

Video

Notas

Aquí arriba te dejo un video donde puedes ver cómo hago el queso Shanklish paso a paso. Espero que te sea útil y que te animes a hacerlo en casa.
Za’atar: es una mezcla de especias, que suele contener tomillo, zumaque, sésamo y sal. Tiene un sabor fresco, herbáceo y ligeramente ácido, y se usa para condimentar panes, ensaladas, carnes, verduras y quesos.
Sumac: es una especia que se obtiene de las bayas secas y molidas de un arbusto llamado Rhus coriaria. Tiene un color rojo intenso y un sabor cítrico y astringente, que recuerda al limón. Se usa para dar un toque ácido a los platos de carne, pescado, arroz, ensaladas y salsas. También tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. 
Paprika: es una especia que se elabora a partir del secado y molido de determinadas variedades de pimientos rojos, especialmente la ñora y la páprika. Tiene un color rojo-anaranjado y un sabor dulce o picante, según el tipo de pimiento utilizado. Se usa para dar color y sabor a platos como el chorizo, el pulpo a la gallega, las patatas bravas o el goulash. También es rica en vitamina A, C y E.
Pimienta de cayena: es una especia que se extrae del pimiento picante o chile, también llamado Capsicum annuum. Tiene un color rojo vivo y un sabor muy picante, que estimula el metabolismo y la circulación. Se usa para sazonar platos como las alitas de pollo, el curry, la salsa tabasco o el queso crema. También tiene propiedades analgésicas, antiinflamatorias y termogénicas.
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¿Qué beneficios tiene el queso Shanklish?

El queso Shanklish es un queso muy rico y nutritivo que tiene varios beneficios para la salud. Entre ellos se encuentran:

– Es una buena fuente de proteínas de alta calidad, que ayudan a construir y reparar los tejidos del cuerpo.

– Contiene calcio, fósforo y magnesio, que son importantes para la salud de los huesos y los dientes.

– Tiene probióticos, que son bacterias beneficiosas que mejoran la digestión y el sistema inmunológico.

– Tiene vitaminas del grupo B, como la B1, la B2, la B6 y la B12, que intervienen en el metabolismo energético y en el funcionamiento del sistema nervioso.

– Tiene ácidos grasos insaturados, como el oleico y el linoleico, que son buenos para el corazón y el cerebro.

– Tiene antioxidantes, como el sumac y el za’atar, que protegen las células del daño oxidativo y previenen enfermedades crónicas.

Conclusión

El queso Shanklish es un queso fermentado delicioso y saludable que se hace con yogurt y especias. Es muy fácil de hacer en casa y se puede usar en muchas recetas. Te invito a que lo pruebes y me cuentes qué te ha parecido.

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Ensalada de tomate y mozzarella con salsa de albahaca y piñones: una receta fácil y deliciosa

¿Te gustan las ensaladas frescas, saludables y sabrosas? Pues hoy te traigo una receta que te va a encantar: ensalada de tomate y mozzarella con salsa de albahaca y piñones. Es una receta muy fácil y rápida de hacer, que solo requiere unos pocos ingredientes y que te hará sentir como en el Mediterráneo. Además, es una ensalada muy nutritiva y ligera, ideal para cuidar tu alimentación y tu figura.

La ensalada de tomate y mozzarella es un plato típico de la cocina italiana, que se conoce como insalata caprese. Se trata de una ensalada sencilla pero deliciosa, que combina el tomate, la mozzarella, la albahaca y el aceite de oliva. Estos ingredientes representan los colores de la bandera italiana: rojo, blanco y verde.

Para darle un toque más especial y aromático a esta ensalada, le vamos a añadir una salsa de albahaca y piñones, que le dará un sabor increíble y un toque crujiente, con un chorro de vinagre balsámico. Los piñones son unas semillas comestibles que se obtienen de los piñones, unos árboles que crecen en el Mediterráneo. Los piñones son muy ricos en proteínas, grasas saludables, fibra, minerales y antioxidantes.

Esta ensalada es perfecta para acompañar cualquier plato o para comer sola como una comida completa. Se puede servir fría o templada, según tu preferencia. Te aseguro que te va a gustar tanto que la vas a querer repetir una y otra vez.

Cómo preparar ensalada de tomate y mozzarella con salsa de albahaca y piñones

Para hacer esta ensalada de tomate y mozzarella con salsa de albahaca y piñones para dos personas, necesitas los siguientes ingredientes:

Ensalada de tomate y mozzarella con salsa de albahaca y piñones

Ensalada de tomate y mozzarella con salsa de albahaca y piñones

¿Te gustan las ensaladas frescas, saludables y sabrosas? Pues hoy te traigo una receta que te va a encantar: ensalada de tomate y mozzarella con salsa de albahaca y piñones. Es una receta muy fácil y rápida de hacer, que solo requiere unos pocos ingredientes y que te hará sentir como en el Mediterráneo.
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo total 15 minutos
Plato Ensalada, Plato principal
Cocina Mediterránea
Raciones 2
Calorías 170 kcal

Ingredientes
  

  • 2 ramos de albahaca fresca
  • 3 cdtas de piñones
  • 1/2 diente de ajo
  • 1 taza de aceite de oliva
  • 60 g de queso mozarrella
  • 2 tomates medianos
  • 1 cdta de vinagre balsámico
  • 2 cdtas de sal

Elaboración paso a paso
 

  • Lo primero que vamos a hacer es preparar la salsa de albahaca y piñones, que le va a dar un sabor increíble a nuestra ensalada. Para eso, vamos a quitar las hojas de la albahaca del tallo y las vamos a lavar con agua. 
  • Luego las vamos a secar con cuidado para no maltratarlas y las vamos a picar en un procesador de forma interrumpida, o con un cuchillo. Reservamos las hojas picadas en un bol.
  • Después, vamos a tostar un poco los piñones en una sartén sin aceite, solo hasta que estén dorados y suelten su aroma. Los retiramos del fuego y los dejamos enfriar un poco. 
  • Luego, vamos a pelar el ajo y le vamos a quitar la vena del centro, que es la parte más amarga. 
  • Después, vamos a machacar el ajo, los piñones y la sal en un mortero hasta que se forme una pasta. Si no tienen mortero, pueden usar una licuadora o un procesador, pero con cuidado de no triturar demasiado los ingredientes.
  • A esta pasta le vamos a agregar aceite de oliva y la vamos a mezclar bien. 
  • Esta mezcla se la vamos a agregar a las hojas de albahaca picadas y le vamos a agregar un poco más de aceite de oliva si hace falta.
  •  Así ya tenemos nuestra salsa lista, que la vamos a envasar en un frasco de vidrio y le vamos a agregar más aceite por encima para que se conserve mejor. 
    Esta salsa la podemos guardar en la nevera por varios días y usarla para otras recetas.
  • Ahora vamos a preparar la ensalada propiamente dicha. Para eso, vamos a picar el queso mozzarella en cubos pequeños y los tomates en cuadros pequeños.
    Los tomates los podemos pelar o no, según nuestra preferencia. 
  • Ahora, en un bol grande, vamos a mezclar el tomate, el queso y tres o cuatro cucharadas de nuestra salsa de albahaca y piñones. Lo mezclamos todo bien para que se impregnen los sabores.
  • Y por último, solo nos queda servir la ensalada en un plato bonito y le agregamos un chorro de vinagre balsámico y unos piñones tostados por encima para darle más textura y sabor. 

Video

Notas

Recomendaciones

Aquí te dejo algunas recomendaciones para que disfrutes al máximo de esta ensalada:
  • Elige tomates maduros pero firmes, que tengan un color rojo intenso y un aroma dulce.
  • Elige queso mozzarella fresco, que tenga un sabor suave y una textura cremosa.
  • Elige hojas de albahaca fresca, que tengan un color verde brillante y un aroma intenso.
  • Elige piñones de buena calidad, que no estén rancios ni mohosos.
  • Puedes variar la cantidad de los ingredientes según tu gusto, o añadir otros ingredientes que te gusten, como aceitunas, alcaparras, anchoas, etc.
  • Puedes guardar la ensalada en la nevera durante un par de días, pero te recomiendo que la consumas el mismo día que la prepares, para que no pierda su frescura y sabor.
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Espero que te haya gustado esta receta de ensalada de tomate y mozzarella con salsa de albahaca y piñones y que te animes a hacerla en casa. Si lo haces, no olvides compartir tus fotos y opiniones conmigo. ¡Buen provecho!

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Ensalada de repollo con vinagreta de vino blanco, una receta fácil y deliciosa

Hola amigos, hoy les traigo una receta que me encanta y que aprendí de mi familia cuando era pequeña. Se trata de una ensalada de repollo, cebolla, celery y cilantro, aderezada con una vinagreta de vino blanco, aceite de oliva, sal y pimienta.

Es una ensalada muy fácil de hacer y que gusta mucho, es crujiente por el repollo y la combinación de todos los ingredientes la hace única. 

Además, es una ensalada muy saludable, ya que el repollo es rico en vitamina C, fibra y antioxidantes, el cilantro ayuda a la digestión y a eliminar toxinas, el celery es diurético y antiinflamatorio, y la cebolla tiene propiedades antibacterianas y mejora la circulación. Así que no solo estamos comiendo algo rico, sino también algo bueno para nuestro cuerpo.

¿Cómo preparar una ensalada de repollo con vinagreta de vino blanco?

Para hacer esta receta necesitas los siguientes ingredientes:

Ensalada de repollo con vinagreta de vino blanco, una receta fácil y deliciosa

Aprende a preparar una ensalada de repollo fácil y deliciosa, aderezada con una vinagreta de vino blanco. Una receta saludable y crujiente que te encantará.
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo total 15 minutos
Plato Acompañamiento, Ensalada, Plato principal
Cocina Mediterránea
Raciones 2
Calorías 269 kcal

Ingredientes
  

  • 1/2 repollo o col mediano
  • 1 tallo de celery y 4 hojas de celery
  • 1/2 cebolla
  • 3 cdas de vinagre de vino blanco
  • 1 1/2 cdta de sal
  • 1/4 cdta de pimienta
  • 4 cdas de aceite de oliva

Elaboración paso a paso
 

  • Lo primero que se hace es deshojar el repollo, luego se lava muy bien con una gota de jabón, se enjuaga y se deja remojando unos minutos en agua con vinagre blanco. Luego al cilantro se le quita la raíz si tiene, se lava con una gota de jabón, se enjuaga y se deja remojando unos minutos en agua con vinagre. Y hacemos lo mismo con el celery, se lava y se deja remojando con agua y vinagre.
  • Ahora, se escurren la hojas del repollo, se les quita la vena dura que tienen en el centro, se colocan una sobre otra y se enrollan para picarlas delgadas, se reservan en un recipiente. 
  • También picamos el tallo del celery en diagonal con algunas hojas, unas cuatro hojas del celery, y la cebolla en julianas y se reservan aparte en otro recipiente. 
  • Picamos los tallos y las hojas del cilantro y se colocan aparte en otro recipiente.
  • Ahora en un bol grande, mezclamos sal, pimienta, vinagre de vino y aceite de oliva. A este aderezo primero incorporamos la cebolla junto con el celery y mezclamos. Luego agregamos el repollo y mezclamos. Por último agregamos el cilantro y mezclamos todo con cuidado para no maltratar las hojas.
  • Y eso es todo, servimos en un plato y acompañamos con un trozo de pan. Esta ensalada es ideal para comer como entrada o como plato principal si queremos algo ligero y nutritivo.

Video

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Si quieren ver cómo preparo esta ensalada paso a paso, les invito a ver el video que he subido a mi canal de YouTube El Arte del Pan, donde también encontrarán otras recetas fáciles y sabrosas. Tienes el enlace al video arriba de este párrafo.

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Espero que les haya gustado esta receta y que la prueben en casa. Si lo hacen, no olviden dejarme un comentario en el blog o en el video, me encanta leer sus opiniones y sugerencias. También pueden enviarme fotos de sus ensaladas por Instagram o TikTok, me hará mucha ilusión verlas.

Nos vemos pronto con más recetas de El Arte del Pan. ¡Hasta la próxima!

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